EXPERIÊNCIA Território Fit
Conheça um pouco mais sobre MUAYTHAI com uma experiência real em nossa academia.
SERÁ QUE MUAY THAI É PARA MIM?
Confira como é a aula de Muay Thai aqui na Território Fit
DURAÇÃO
90 minutos.
INTENSIDADE
Média - Alta
SE VOCÊ ESTÁ BUSCANDO SAIR DA ROTINA, TER MAIS DISCIPLINA E COMBATER O ESTRESSE, MUAY THAI É EXATAMENTE O QUE VOCÊ PRECISA.
INDICAÇÃO
O Muaythai é um esporte indicado para jovens e adultos de qualquer idade. Você pode praticar muaythai mesmo que não tenha interesse em se tornar um lutador profissional.
As turmas são mistas e o treino de Muaythai tem sido bastante procurado por homens e mulheres de todas as idades que desejam:
OS BENEFÍCIOS DE TREINAR MUAY THAI
A concentração para realizar cada movimento faz com que a mente esteja focada em apenas uma coisa, o que também favorece o desempenho escolar e no trabalho.
Quanto mais se dedica ao esporte, mais rápido os benefícios do MuayThai são adquiridos, as esperadas mudanças corporais se tornam reais e você se torna mais autoconfiante para lidar com diversas eventualidades.
Esquivar-se de golpes e assumir uma postura desafiadora pode encorajá-lo para lidar com diversas situações em suas vidas.
Ajuda a reduzir a quantidade de hormônios que causam problemas de humor e excesso de peso, e aumenta a concentração de hormônios que trazem serenidade e bem-estar.
Ao praticar exercícios de forma intensa a circulação sanguínea aumenta, fazendo com que o coração tenha que trabalhar com mais força e mais intensamente, o que melhora o condicionamento físico e aumenta a resistência cardiovascular.Você tem mais controle corporal e passa a se acostumar com a atividade.
Para realizar os movimentos durante uma aula de muay thai deve-se realizar alongamentos antes e depois do treino, o que aumenta a amplitude dos movimentos.
O seu tempo de reação será reduzido, seu reflexo ficará mais aguçado, e você se manterá em evolução enquanto se dedicar à luta.
Se você praticar em média 90 minutos dessa luta, é possível eliminar em torno de 600 a 800 calorias, o que pode ser muito positivo para pessoas que estão com uma dieta voltada para emagrecimento.
Os benefícios do Muay Thai visam também a função cardiorrespiratória, o que favorece o melhor controle de respiração, e também a função metabólica.
O Muay Thai contribui para a formação de uma melhor aptidão estratégia, assim favorecendo e também treinando sua mente para lutar e se defender de forma rápida e eficiente.
Os professores de Muay Thai dividem as turmas em duplas, para que os golpes sejam simulados e executados com características de ‘combate’. Essa companhia não necessariamente é a mesma em todas as aulas, o que faz com que a troca de experiências e conquista de novas amizades sejam mais benefícios do Muay Thai.
O Stress favorece o aumento da produção de cortisol, e esse hormônio em excesso provoca aumento de peso, irritabilidade, insônia e, consequentemente, mais stress.
O Muay Thai ajuda também a combater os sintomas provocados pela TPM e pela ansiedade. Obviamente, exclusivo para as mulheres.
EXPERIÊNCIA GRÁTIS
Preencha corretamente todos os campos abaixo para garantir sua EXPERIÊNCIA GRATUITA em nossa academia.
Território Fit
Avenida Professor Luiz Augusto de Oliveira, 375
CEP: 13566-340
Vila Marina
São Carlos / SP
16988772000
Desenvolvido e gerenciador por
© Todos os direitos reservados.